Um convite simples, direto e eficaz para reconectar o corpo ao movimento.
Sentir o corpo travado, a energia drenada ou a postura cada vez mais comprometida virou algo comum para quem passa muitas horas sentado, de pé ou preso a uma rotina sem pausas conscientes.
O desafio ATIVE-SE foi criado exatamente para romper esse ciclo. Com apenas 10 dias de prática guiada, você pode recuperar a leveza nos movimentos, aliviar tensões e redescobrir a força de se cuidar em poucos minutos por dia.
O que é o ATIVE-SE?
Um programa prático e acessível de 10 dias, com aulas curtas de 8 a 12 minutos, projetadas para serem realizadas em qualquer lugar — em casa, no trabalho, no salão do condomínio ou mesmo no quarto do hotel.
Nada de exigência física exagerada, equipamentos caros ou promessas vazias.
Cada aula é uma pausa inteligente: simples, segura e transformadora.
Para quem é?
O ATIVE-SE foi desenhado para pessoas de todas as idades, inclusive:
Quem sente o corpo travado ou sobrecarregado no dia a dia;
Quem quer incluir movimento na rotina sem precisar de uma academia;
Quem trabalha muitas horas sentado ou em pé e sente os efeitos disso no corpo;
Pessoas da terceira idade que desejam manter a mobilidade e a autonomia com segurança;
Moradores de condomínios que buscam qualidade de vida em comunidade;
Empresas que se importam com a saúde física e mental de seus colaboradores.
Se você tem um corpo, esse desafio é pra você.
O que você recebe:
10 aulas práticas em vídeo, com sequências acessíveis e embasadas nas melhores práticas funcionais do Brasil e dos EUA;
E-book exclusivo com orientações, fundamentos e dicas para manter os benefícios no longo prazo;
Acesso e possibilidade de assistir quando e onde quiser
Por que funciona?
Porque respeita o corpo real. Porque cabe na rotina. E porque combina movimento, ciência e intenção em aulas que ativam o que estava adormecido: a vontade de se cuidar.
Como funciona?
Você se inscreve e recebe acesso imediato a todas as aulas;
Em cada um dos 10 dias, acompanha uma prática rápida e eficiente;
Pode repetir, pausar ou adaptar conforme seu tempo e ritmo
Comece hoje a se mover diferente
Você não precisa esperar segunda-feira, nem ter tempo sobrando.
Basta dar o primeiro passo — são só 10 minutos por dia.
O resultado vem no corpo, na mente e na sua relação com o movimento.
ATIVE-SE agora
O seu corpo vai agradecer. E você vai perceber a diferença no primeiro dia.
Por apenas
R$49,90
você recebe acesso completo ao desafio.
Clevertton Ramos
Clevertton Ramos é mais do que um educador físico — é um especialista em transformar vidas por meio de uma abordagem integral e acessível. Com anos de experiência em treinamento funcional, saúde preventiva e desenvolvimento humano, ele percebeu que o que falta para a maioria das pessoas não é força de vontade, mas um método que funcione na vida real.
Foi assim que nasceu a Power 5 – Fitness Eficiente, um programa criado para unir os cinco pilares essenciais da saúde: Movimento, Nutrição, Descanso, Mentalidade e Equilíbrio. Mais do que treinos, Clevertton entrega direção, clareza e suporte contínuo, sempre com base em ciência, prática e propósito.
Seu compromisso é com resultados sustentáveis, sem fórmulas milagrosas, sem extremismos — apenas o que realmente funciona para quem quer cuidar do corpo e da mente de forma inteligente e duradoura.
“Acreditar que você pode é o primeiro passo. Ter um método eficiente é o que faz você continuar.” – Clevertton Ramos
