Comece suas manhãs com vitalidade.
O Acorda Corpo foi criado para quem quer começar o dia com mais energia e clareza mental, mesmo com pouco tempo. Em 7 aulas práticas de poucos minutos, você vai experimentar rotinas que combinam mobilidade, equilíbrio, fluidez e agilidade, de forma acessível e baseada na ciência do movimento. Não importa o nível de condicionamento: qualquer pessoa pode participar e sentir os benefícios de despertar o corpo logo pela manhã.
Desperte sua energia, clareza e vitalidade em poucos minutos por dia
Você já acordou com o corpo pesado, rígido e a mente lenta, precisando de horas (e muito café) para começar o dia de verdade?
O Acorda Corpo foi criado exatamente para mudar isso.
Em apenas alguns minutos logo pela manhã, você vai despertar o corpo inteiro, ativar a mente e começar o dia com mais disposição, clareza e leveza nos movimentos.
Desperte sua energia
O que é o Acorda Corpo?
Um programa prático de 7 dias, com aulas curtas e acessíveis, criadas para quem tem pouco tempo, mas não abre mão de cuidar de si. Você vai experimentar rotinas variadas que combinam:
Mobilidade
Solte as articulações e reduza rigidez
Coordenação
Melhore sua consciência corporal
Equilíbrio
Fortaleça corpo e mente para os desafios do dia
Fluidez e agilidade
Movimente-se com leveza. Desperte o corpo inteiro em harmonia
Clevertton Ramos
Clevertton Ramos é mais do que um educador físico — é um especialista em transformar vidas por meio de uma abordagem integral e acessível. Com anos de experiência em treinamento funcional, saúde preventiva e desenvolvimento humano, ele percebeu que o que falta para a maioria das pessoas não é força de vontade, mas um método que funcione na vida real.
Foi assim que nasceu a Power 5 – Fitness Eficiente, um programa criado para unir os cinco pilares essenciais da saúde: Movimento, Nutrição, Descanso, Mentalidade e Equilíbrio. Mais do que treinos, Clevertton entrega direção, clareza e suporte contínuo, sempre com base em ciência, prática e propósito.
Seu compromisso é com resultados sustentáveis, sem fórmulas milagrosas, sem extremismos — apenas o que realmente funciona para quem quer cuidar do corpo e da mente de forma inteligente e duradoura.
“Acreditar que você pode é o primeiro passo. Ter um método eficiente é o que faz você continuar.” – Clevertton Ramos
